Vos objectifs pour 2020 !

Se fixer un objectif est le meilleur moyen de mener votre projet à bien sur le long terme.
Il est en effet parfois difficile d’imaginer le résultat que l’on souhaite obtenir. Celui-ci peut nous sembler abstrait ou inatteignable.
Se fixer des objectifs à court, moyen et long terme est donc une bonne manière de tracer une ligne directrice vers le résultat souhaité.

Ces objectifs peuvent être de plusieurs ordres:

  • Objectif bien-être/santé: Vous souhaitez retrouver du dynamisme, confiance en votre corps pour pouvoir profiter pleinement de la vie.
  • Objectif sportif/ remise en forme : Vous voulez accomplir un projet sportif (trek, raid, vacances thématiques) ou vous prévoyez de participer à une course et vous souhaitez être prêt pour relever ce défi.
  • Objectif performance : Vous êtes déjà un sportif régulier et vous souhaitez améliorer votre niveau.
  • Objectif esthétique : Vous souhaitez perdre du poids, vous affiner ou dessiner votre corps.
  • Objectif professionnel : Vous devez passer une épreuve physique pour commencer ou valider votre formation (pompier, gendarme etc..)

 

Nous parlerons ensemble de votre projet et je vous aiderais, au besoin, à déterminer des objectifs ambitieux mais réalisables qui vous permettront de maintenir votre motivation.
Bien que « différents » tous les exemples d’objectifs cités précédemment sont liés, vous pouvez donc envisagé d’avoir des objectifs dans plusieurs domaines :
Une personne recherchant une activité physique dans une optique de bien être pour s’évader de la pression du quotidien et retrouver confiance en son corps aura, en mettant en place des exercices adaptés, un résultat sur l’aspect esthétique et sera peut être amenée à se lancer des objectifs plus sportifs.
Nous reviendrons ensemble sur tout cela !