Sport à annecy

Mon parcours en tant que coach sportif à Annecy

Personnal Trainer depuis 2010.. Réalisation du Bilan Physique sportif de mes clients. Analyse du Bilan,

association à un profil Physique. Suivis personnalisé.

Création et mise en place d’un programme sportif adapté au profil.

Réalisation de séances de coaching, collective ou individuelle à domicile ou en extérieur.

Titulaire de l’AFPS (attestation de formation au premier secours) – 2008

Sauveteur secouriste du Travail (SST) – 2017

 

Coach Power Plate Peach’up Saint – Julien

 

Réalisation de séances collectives (3personnes) et coaching personnalisé sur Power plate et Power bike

 

 

 

 

Coach Sportif pour l’Hôtel Spa Le Fer à Cheval à Megève.

 

 

Préparation et réalisation de séances d’aquabiking, aquarunning, aquafitness et aquagym.

Coaching de une à 3 personnes

 

 

 

  Stage d’entraîneur Natation à Mont-Blanc Natation 2010:

 

 

 

Construction d’un plan d’entrainement pour un groupe de nageur cadets,

réalisation d’un plan de préparation physique à sec. Gestion d’entraînement.

 

 

 

                                                                                             Titulaire d’une licence STAPS mention entrainement Sportif à Lyon 1 en 2010:

 

 

 

 

Etude de l’anatomie (connaissances des chaines musculaires, composition et construction du muscle…)

Etude de la bio-mécanique liée aux mouvements humains

 Etude de la physiologie du corps humain  (travail cardiovasculaire,…)

Etude de la bioénergétique ( utilisation des ressources glucidique et lipidique au cours de l’effort,… )

Etude de facteurs de la performance; Force, Vitesse, Endurance, Souplesse.