Bienvenue

Coach sportif à Annecy – Vous accompagner pour progresser durablement

Coaching individuel, remise en forme, bien-être, progression en course à pied, trail et triathlon.

Bienvenue, je suis Marc Darchez, coach sportif depuis 2011 et installé à Annecy depuis 2013.

Vous découvrirez ici ma vision du sport et de mon métier, ainsi que les informations essentielles pour comprendre mon approche. Les informations importantes sont sur cette page d’accueil et si vous souhaitez approfondir certains sujets, vous trouverez davantage de détails au fil des différentes pages de ce site.

J’ai la chance d’exercer un métier qui me passionne. Un métier qui consiste à vous accompagner pour mieux comprendre votre corps, progresser dans votre pratique sportive, mais aussi retrouver la forme, prendre soin de vous ou préparer un objectif particulier.

En présentiel à Annecy comme à distance, mon approche repose sur une conviction : pour progresser durablement, il ne suffit pas de s’entraîner davantage. Il faut apprendre à mieux comprendre son corps, ses ressources et son quotidien.

Chaque accompagnement est construit autour de votre histoire, de vos objectifs et de vos possibilités.

Développer vos ressources pour progresser durablement

Nous sommes nombreux à commencer le sport avec un objectif bien précis.

Retrouver la forme. Perdre du poids.

Préparer un marathon, un trail ou un triathlon.

Être moins essoufflé. Retrouver confiance en soi.

Ces objectifs sont importants.

Mais avec le temps, j’ai compris qu’ils n’étaient souvent que la partie visible de quelque chose de beaucoup plus profond.

Je suis convaincu que le sport peut transformer une vie.

Avec le temps, j’ai compris que ce n’était pas l’activité physique en elle-même qui transformait les personnes, mais tout ce qu’elle leur permettait de retrouver : de l’énergie, de la santé, de la confiance, de la liberté et une meilleure compréhension de leur corps.

« Le sport n’est finalement pas une fin ; il est un moyen de construire la vie que l’on souhaite. »

Et c’est cette conviction qui guide aujourd’hui chacun de mes accompagnements.

Découvrez mon approche en quelques minutes

Vous souhaitez rapidement comprendre qui je suis, ce qui m’a construit et la manière dont j’accompagne les personnes qui me font confiance ?

Cette vidéo est probablement le moyen le plus simple de mieux comprendre mon approche.

Votre projet est unique.

Votre projet est unique.

« Un objectif n’est pas seulement fait pour être atteint.

Il est fait pour vous transformer pendant que vous l’atteignez. »

 

Vous souhaitez reprendre une activité physique, mais vous ne savez pas par où commencer.

Vous préparez un marathon, un trail ou un triathlon et vous avez besoin d’un cadre plus structuré.

Vous manquez de régularité malgré toute votre bonne volonté.

Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes sans trouver celle qui vous correspond vraiment.

Ou peut-être cherchez-vous simplement à retrouver davantage d’énergie au quotidien.

Si c’est le cas, vous n’avez probablement pas besoin d’un programme supplémentaire.

Un objectif n’est jamais simplement une distance, un chrono ou un chiffre sur une balance.

Derrière chaque projet se cachent une histoire, des contraintes, des envies, parfois des doutes… mais aussi un formidable potentiel d’évolution.

Mon rôle est de vous aider à révéler ce potentiel, en construisant un accompagnement adapté à votre réalité plutôt qu’en appliquant une méthode toute faite.

C’est pourquoi je prends toujours le temps de comprendre votre parcours, vos habitudes, vos contraintes, vos motivations et votre fonctionnement avant de construire un accompagnement.

Parce qu’un bon entraînement n’est pas celui qui paraît parfait sur le papier.

C’est celui que vous pourrez suivre avec plaisir, comprendre et intégrer durablement dans votre quotidien.

→ Découvrez les différents projets et objectifs pour lesquels je vous accompagne

→ Découvrez ma vision de votre accompagnement

Ma philosophie

Une approche globale du coaching

Ma philosophie

Pendant longtemps, je pensais que mon métier consistait à faire progresser les personnes.

Aujourd’hui, je vois les choses autrement.

 » Je ne cherche pas seulement à vous faire progresser.

Je cherche à vous apprendre à progresser. « 

Pour moi, un bon coaching ne consiste pas uniquement à construire un entraînement efficace.

Il consiste aussi à transmettre des connaissances, développer l’autonomie et aider chacun à mieux comprendre son corps.

Car atteindre un objectif est une réussite.

Être ensuite capable de continuer à progresser par soi-même en est une autre.

C’est pourquoi chacun de mes accompagnements repose sur quatre piliers :

Développer vos ressources physiques
Force, endurance, mobilité, technique et santé.

Développer vos ressources énergétiques
Sommeil, récupération, nutrition et équilibre de vie.

Développer vos ressources mentales
Confiance, régularité, capacité à agir et à s’adapter.

Développer votre autonomie
Comprendre ce que vous faites, pourquoi vous le faites et devenir progressivement acteur de votre progression.

Parce qu’au fond, la plus belle réussite n’est pas seulement d’atteindre son objectif.

C’est de devenir, tout au long du chemin, la personne capable de l’atteindre.

Le chrono, la médaille ou la ligne d’arrivée ne sont finalement que la conséquence de cette transformation.

→ Découvrir ma vision du coaching.

Votre accompagnement

Un accompagnement qui s’adapte à vous

Chaque personne avance différemment, alors chaque projet est unique.

La manière dont je vous accompagne l’est également.

En fonction de votre objectif et de votre situation, je propose plusieurs formes d’accompagnement :

pour bénéficier d’un accompagnement individualisé directement sur le terrain.

destinée aux coureurs, traileurs et triathlètes qui souhaitent un suivi personnalisé, des échanges réguliers et une planification adaptée à leur quotidien.

qui combine les avantages des deux approches afin de développer à la fois votre moteur, votre technique, votre autonomie et votre compréhension de l’entraînement.

Quel que soit le format choisi, vous bénéficiez toujours de la même philosophie :

A la suite d’un premier échange pour comprendre votre projet chaque accompagnement repose sur, un entrainement adaptée à vos possibilité du moment des échanges réguliers, une analyse de vos séances et une adaptation progressive de votre plan.

Parce qu’un accompagnement ne se résume pas à un plan d’entraînement.

Il doit vous permettre de progresser durablement.

L’objectif n’est pas seulement de construire un corps plus performant.

C’est de vous aider à devenir un sportif plus complet, plus efficace et plus autonome, et une personne en pleine possession de ces moyens.

→ Découvrir les différentes formes d’accompagnement.

Les accompagnements

Accompagnement

À partir de

Première rencontre

50 €

Coaching individuel

70 € / séance

Planification à distance

100 €/mois

Formule hybride

150 €/mois (1 coaching inclus)

Chaque formule est expliquée en détail afin que vous puissiez choisir celle qui correspond réellement à votre projet.

→ Consulter les offres et les tarifs.

Marc Darchez

Mon parcours

Avant d’être coach, je suis avant tout un passionné de sport.

Depuis plus de quinze ans, mon métier évolue au rythme des personnes que j’accompagne, de mes formations et de mes propres expériences sportives.

La préparation de plusieurs marathons, trails et triathlons, jusqu’à l’Ironman, a profondément transformé ma manière de comprendre l’entraînement.

Mais ce ne sont pas les lignes d’un palmarès qui m’ont construit.

Ce sont, les aventures, les réussites, les échecs, les doutes, les découvertes, les périodes de fatigue, les remises en question et tout ce que ces expériences m’ont appris sur le fonctionnement du corps… et de l’humain.

Aujourd’hui encore, je continue d’apprendre.

Parce que je suis convaincu qu’un coach ne cesse jamais de progresser.

Au fil des années, ma pratique sportive, mes formations et les centaines de personnes rencontrées m’ont progressivement amené à faire évoluer ma manière de travailler.

Des premiers entraînements en course à pied jusqu’à la préparation d’un Ironman, chaque expérience m’a appris qu’il n’existe pas de méthode universelle.

En revanche, il existe une constante.

Les personnes qui progressent durablement sont rarement celles qui s’entraînent le plus

Ce sont celles qui s’entrainent le mieux sur la durée.

C’est cette expérience qui nourrit aujourd’hui chacun de mes accompagnements.

→ Découvrir mon parcours & Mes aventures sportives

Chaque projet commence par une rencontre.

Si vous êtes arrivé jusqu’ici, c’est peut-être que vous vous êtes reconnu dans certaines de ces lignes.

Peut-être que vous préparez un défi sportif, ou que vous cherchez simplement à retrouver de l’énergie, de la santé ou le plaisir de bouger.

Quel que soit votre point de départ, une chose est certaine : le premier pas est souvent le plus difficile. Pourtant je vous promets, quel que soit votre objectif, le chemin que vous emprunterez sera déjà une victoire, car il vous fera progresser, apprendre et évoluer.

C’est précisément ce qui rend chaque accompagnement unique.

Si vous souhaitez en discuter, je serai heureux de prendre le temps de découvrir votre histoire, de comprendre vos attentes et de réfléchir avec vous à la meilleure manière de construire la suite.

Parce qu’au fond, je ne cherche pas seulement à vous aider à atteindre un objectif.

Je cherche à vous apprendre à progresser, à  retrouver des ressources, à devenir progressivement plus autonome.

Et peut-être, en chemin, à vous découvrir capable de bien plus que ce que vous imaginiez aujourd’hui.

« Les plus belles ressources sont souvent celles que l’on ne soupçonne pas encore.

Surprenez-vous. »

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