Tarifs

Ma manière de travailler

Ici pas de programme ou de nombres de séance définis, je conçois mon approche du sport et de votre accompagnement sur la durée.

Nous travaillons généralement sur des cycles de 3 à 6 mois minimum afin d’installer des adaptations durables et mesurables. Il n’y a pas d’obligation d’engagement, la fréquence et la durée de suivi est entièrement flexibles.

Mettre son corps en mouvement ne passe pas par une action ponctuelle, c’est une habitude à construire sur le long terme.

Mon rôle est de vous accompagner vers l’autonomie, en vous donnant les outils pour comprendre et structurer votre pratique.

Chaque accompagnement est individualisé : niveau actuel, historique sportif, contraintes professionnelles, récupération, objectif précis. Rien n’est standardisé. Le programme évolue en fonction de vos progrès et de vos retours.

L’objectif n’est pas simplement de “faire des séances”.

L’objectif est de construire une progression durable et d’ancrer des habitudes

COACHING INDIVIDUEL – 1H / Séance personnalisée en présentiel

Tarifs séances

• Analyse du mouvement
• Amélioration technique
• Renforcement ciblé
• Prévention des blessures
• Préparation spécifique (course à pied, triathlon, performance, transformation physique)

Un suivi régulier est recommandé pour des résultats durables.

COACHING EN PETIT GROUPE – 1H

Vous souhaitez partager du temps ensemble que se soit avec votre conjoint ou des amis. Je vous propose des séances ludiques et adaptées au niveau de chacun  !

Tarifs

Les séances sont adaptées au niveau de chacun tout en conservant une dynamique collective motivante. Ce format permet de progresser dans un cadre structuré, exigeant et stimulant.

PLANIFICATION & SUIVI À DISTANCE

Course à pied & Triathlon ,

Deux formats d’accompagnement sont proposés :

Suivi Distantiel – 100€ / mois

Ce format s’adresse aux sportifs autonomes souhaitant un cadre stratégique clair.

Séances techniques en présentiel possibles en complément : 70€ / séance

Suivi Hybride – 150€ / mois

Ce format permet d’optimiser la progression en combinant pilotage à distance et corrections techniques au cours d’une séance ensemble mensuelle.

Conditions

Toute annulation ou report doit être effectué au minimum 24h à l’avance. Dans le cas contraire, la séance sera due à hauteur de 50%.

Pour toute demande spécifique (entreprise, club, préparation événementielle), un échange préalable permettra de définir le cadre adapté.