Août 2022
À quoi tu penses lorsque tu cours pendant des heures ?
C’est parfois une question que vous me posez !
Difficile de répondre à celle-ci.
On pense à tout et à rien.
En compétition, on pense à notre stratégie, à nos sensations, nos ressentis.
On pense aux heures d’entraînement, à pourquoi on est là. Ce sont souvent des pensées simples et qui concernent l’instant présent !
Pendant l’entraînement, c’est bien différent !
Parfois, je cherche à apprendre à me comprendre ?🤔😉
Dernièrement, voilà le fil de mes pensées…
Pourquoi est-ce que je me sens pleinement épanoui lorsque je vis à 1 000 à l’heure ? En quoi cette hyperactivité me satisfait-elle ?
Est-ce un besoin d’exister ? Un besoin de me sentir vivant grâce et à travers cette activité ?
Est-ce que dans ces moments, j’avance vers quelque chose ou est-ce que je fuis quelque chose ?
Aujourd’hui, je sais que je ne fuis plus ! Ça a longtemps été le cas, il était plus facile de partir m’entraîner que d’affronter mes responsabilités ou de prendre du temps pour me poser et réfléchir à ce qui me mettait en difficulté !
Mais ça ce n’est plus le cas, alors pourquoi ce besoin ?
Peut-être pour remplir un vide que je n’arrive pas à combler ?
Mais quel vide ?
À ce moment-là, ça fait sûrement déjà quelques heures que je cours.😅
Et je trouverai peut-être cette réponse lors d’une prochaine séance ou peut-être pas.
La prochaine fois, je penserai peut-être simplement à la chance que j’ai de vivre cette vie de cette façon !
Les sports d’endurance solitaires ont, au-delà de tous les avantages sur votre santé physique, aussi des bienfaits sur votre santé psychique.
Lorsque le mouvement peut être exécuté de façon inconsciente, il devient possible à vos pensées de se développer librement.
Vous voilà enfin seul avec vous et vos questions, vos doutes et vos projets dans un état qui se rapproche de l’état méditatif et qui vous permettra d’avancer dans votre vie au sens propre comme au figuré !
Cet état de pleine conscience et de connexion à l’instant présent peut être difficile à trouver dans nos quotidiens mouvementés.
Le sport offre donc une chance plus directe pour accéder à cet état !
Et vous, à quoi vous pensez ?
À lire aussi : Dans l’œil du cyclone : reconnaître mon stress · Le cycle circadien : retrouver son rythme et son équilibre.